Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia - ja wiecie przywiązuję do tego ogromna wagę. Często wrzucam na swoje kanały social media różne formy podania i propozycje śniadań - oczywiście tylko wtedy, kiedy ładnie wyglądają na zdjęciach (jak na blogerkę przystało). Najważniejsze, aby posiłek był szybki w przygotowaniu i pożywny. Estetyczne aspekty to już dalszy plan. Dzisiaj przygotowałam dwa smaczne przepisy - możecie wybrać opcję ciekawego formy podania w postaci warstwowego jogurtu lub szybkiego i pożywnego smoothie.
W ramach kampanii "Co Może Zboże" marki LUBELLA (z przyjemnością wpieram lubelski rynek!) głównym składnikiem propozycji śniadaniowych będą płatki zbożowe z dodatkami, jako innowacyjna nowość niedostępna wcześniej na rynku. Dlaczego? Otóż Lubella odkrywa zboża na nowo - czerpie z nich inspiracje i stara się wykorzystać cały ich potencjał.
Moja pierwsza propozycja to STYLOWY JOGURT WARSTWOWY - niezbędne będą takie składniki jak:
- 2-3 garści płatków ryżowych Lubella
- garść malin
- garść borówek
- 1 łyżka miodu
- jogurt naturalny
Jogurt naturalny mieszamy dokładnie z łyżką miodu.
Główny składnik, czyli nowe płatki od Lubelli to połączenie lekkich płatków ryżowych, crunchy ryżowych oraz suszonej żurawiny.
Pierwszą warstwę płatków wykładamy w szklance lub słoiku.
Następną warstwą, którą wykładamy na płatki jest gęsty jogurt naturalny zmieszany z łyżką miodu.
Kolejno kładziemy warstwę świeżych malin.
Maliny posypujemy płatkami ryżowymi od Lubelli.
Ponownie wykładamy warstwę jogurtu.
Na koniec dajemy kilka malin i borówek - teraz już widać jak te warstwy świetnie się prezentują.
Warstwowy jogurt z płatkami ryżowymi od Lubelli i owocami nie tylko pięknie wygląda, ale również rewelacyjnie smakuje.
Kolejny przepis to już szybkie w przygotowaniu i POŻYWNE SMOOTHIE - oto niezbędne składniki:
- 1-2 garści płatków żytnich Lubella
- 1 banan
- 1 jabłko
- 1 kiwi
- pół szklanki soku jabłkowego
Obrane owoce wrzucamy do blendera i dodajemy pół szklanki soku jabłkowego.
Dodajemy 1-2 garści płatków żytnich od Lubelli, które zawierają płatki ryżowe bogate w błonnik, dmuchane ziarno żyta w polewie z miodem oraz czarną porzeczkę liofilizowana.
Całość dokładnie blendujemy.
Pożywne i smaczne smoothie gotowe!
Koniecznie dajcie znać w komentarzach, który przepis bardziej Was przekonuje
- warstwowy jogurt czy może pożywne smoothie?
* wpis jest wynikiem współpracy z firmą LUBELLA.
a post o łazience?
OdpowiedzUsuńLada dzień ;-))
Usuńdlaczego nie używasz już doczepów? myślisz że niszczyły Twoje włosy?
OdpowiedzUsuńprzecież na oko widać, że to są naturalne włosy :)
UsuńA po co mam używać doczepów skoro włosy mi już odrosły? Wtedy doczepiałam, bo zależało mi na długości - teraz już nie ;-))
Usuńskad ta rozowa bluza?
OdpowiedzUsuńBluza jest ze sklepu internetowego ŁAP NAS - LINK DO BLUZY;-))
Usuńfajny post:) skąd ten niebieski kubek w grochy?
OdpowiedzUsuńCieszę się, że się podoba ;-)) Kubek kupiłam w centrum handlowym E.Leclerc ;-))
UsuńWarstwowy jogurt bardziej do mnie przemiawia. 😜 Fajny post. :)
OdpowiedzUsuńMmmm.. ale nam smaka narobiłaś! :)
OdpowiedzUsuńSiostryAndrzejewskie
Jogurt naturalny z płatkami to moje standardowe śniadanie, zdrowe pożywne :)
OdpowiedzUsuńOd kiedy to jogurt naturalny jest zdrowy?
UsuńA niby ze jogurt naturalny jest niezdrowo? Bez dodatku cukru i z żywymi kulturami bakterii jak najbardziej. Ja osobiście robię sobie sama domowa granole bo jest zdrowsza i oprócz owoców dodaje jeszcze Mix orzechów połączony z siemieniem lnianym, pychotka
UsuńWarstwowy jogurt wygląda ślicznie i bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńSkąd jest niebieski sweterek?
Gingerheadlife.blogspot.com
Piękne zdjęcia :)
OdpowiedzUsuńOlu,skąd jest ten niebieski sweterek??;)
OdpowiedzUsuńROMWE, ale już niestety niedostępny na stronie :(
Usuńa doczepiane wlosy niszcza bardzo te naturalne jezeli ktos je doczepia?
OdpowiedzUsuńW pewnym stopniu raczej tak ;-))
Usuńzainspiruj nas łazienką :)
OdpowiedzUsuńLada dzień ;-))
UsuńSuper post! Również uważam, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a niestety przez brak czasu często je zaniedbuje, także dziękuje za ciekawe i inspirujące pomysły :)
OdpowiedzUsuńTo chociaż w weekendy sobie "po dogadzaj" ;-))
UsuńMniam!
OdpowiedzUsuńPięknie Ci w związanych włosach. Oby częściej! :)
OdpowiedzUsuńPrzepiękne zdjęcia, jak zawsze!<3 Uwielbiam tutaj zaglądać:)
OdpowiedzUsuńChyba zacznę wstawać wcześniej, by móc przyrządzić sobie takie przysmaki na śniadanie. :)
OdpowiedzUsuńWarstwowy jogurt wygląda przeapetycznie.
Naprawdę warto ;-))
UsuńSkąd jest ten piękny sweter? :)
OdpowiedzUsuńROMWE - niesety już niedostępny ;-))
UsuńNa dniach próbuję oba przepisy!
OdpowiedzUsuńProste ale zarazem jak smaczne przepisy :)
Pozdrawiam http://eva-style.blogspot.com/
Skąd niebieski sweterek?;)
OdpowiedzUsuńPięknie i smacznie to wszystko wygląda. Jogurt warstwowy bardziej przypadł mi do gustu. :)
OdpowiedzUsuńoo same pyszności ♥
OdpowiedzUsuńChętnie bym skosztowała :)
OdpowiedzUsuńZAPRASZAM Mój blog
węglowodany nie są dobre na rozpoczęcie dnia. pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńja nie wyobrażam sobie nie zjeść zdrowych węglowodanów na śniadanie :)) także Olu fajny i inspirujący wpis:)
OdpowiedzUsuńPiękne zdjecia kochana! Kocham Twój styl :) Lecę zrobić sobie takie śniadanko :) Miłego dnia
OdpowiedzUsuńhttp://moje-kreacje.blogspot.com/
Ostatnio szukałam zdrowych i szybkich przepisów na śniadanie <3
OdpowiedzUsuńwww.ladyagat.com
APETYCZNIE !OLU JAKI BYŚ MI DORADZIŁA PODKŁAD DO CERY JASNEJ POJRYTYMI PAROMA PIEGAMI ?😅😊MYŚLAŁAM NAD IVORY I NIEWIEM JAKI MAM DAC PUDER SYPKI ZEBY NIE WYGLĄDAĆ ZBYT ZIMNO NA TWARZY I JAK SMIERĆ ZEBY TEZ NIE WYGLĄDAĆ ?BO CHYBA TO JEST ZIMNA TONACJA SKÓRY JESLI SIE NIE MYLE. SPYTAM CIEBIE BO NAPRAWDE ZASŁUGUJESZ NA MEDAL ZŁOTY !pozdrawiam Basia
OdpowiedzUsuńskąd ta cudna błękitna ściereczka?
OdpowiedzUsuńfajny wpis, niedługo będziesz je robisz w nowej kuchni, cieszysz się?:)
OdpowiedzUsuńRównież stawiam na zdrowie. Ostatnio zamontowaliśmy nawet w domu filtr do wody molekularny z naturalną mineralizacją - mamy teraz wodę zdatną do picia prosto z kranu :) Zdatną do picia, zdrową i smaczną :)
OdpowiedzUsuńJa wybieram jogurt, to zdecydowanie moje smaki :) Nie spotkałam się jeszcze z tymi płatkami, ale zerknę na sklepowe półki, bo wydają się idealne na posiłek w pracy.
OdpowiedzUsuń