"Nowy rok, nowa ja" - ile razy usłyszałaś lub przeczytałaś to stwierdzenie w ostatnim czasie? Dla niektórych to bardzo motywujące słowa a na część osób działa to wręcz irytująco - ja jestem gdzieś po środku ;-) Uważam, że każdy moment jest dobry, aby zmienić coś w swoim życiu, czyli np. zacząć więcej się ruszać czy zdrowiej odżywiać. Styczniowe tłumy na siłowniach są potwierdzeniem tego, że większość z nas w noworocznych postanowieniach uwzględnia zrzucenie zbędnych kilogramów - grunt to odpowiedni impuls, motywacja do działania oraz systematyczność, dlatego dzisiaj zebrałam kilka inspiracji w tym temacie...
