poniedziałek, 6 lutego 2023

WYDALIŚMY EBOOKA! | PRZEPISY NISKOWĘGLOWODANOWE - SŁODKOŚCI BEZ CUKRU, CZYLI JAKIE SŁODYCZE MOŻESZ JEŚĆ NA DIECIE LOW CARB I KETO

ebook przepisy niskowęglowodanowe

I już po tytule możecie się domyślać - czym spowodowana była styczniowa przerwa na blogu :) Jako, że pierwszy miesiąc w roku zawsze jest dla mnie czasem, żeby zwolnić - tak w tym roku chciałam wykorzystać ten okres na realizację projektu, który chodził mi po głowie już dawno, dawno temu. Dzisiaj przyszedł czas, aby ujawnić nad czym pracowałam wspólnie z moim mężem - po raz kolejny łącząc nasze wspólne pasje, ale też smaki i motywacje do prowadzenia zdrowego stylu życia.

Pomysł na powstanie e-book'a z przepisami niskowęglowodanowymi zrodził się tak naprawdę z potrzeby - nie chciałam w tym roku powtórzyć historii ze stycznia 2022 (nowy rok, nowa ja), kiedy to zafascynowana dietą LOW CARB wytrwałam na niej... całe 2 tygodnie. Dlaczego tak krótko? Nie miałam żadnej alternatywy na ulubione słodycze w wersji niskowęglowodanowej na tzw. kryzys. Po doświadczeniach z dietą KETO, którą musiałam przerwać z uwagi na okres ciąży a potem karmienia piersią wiem, że kryzys na diecie bierze się często z braku alternatywy na ulubione przekąski. W dużej mierze jest to kwestia poznania/przestawienia się oraz nauki przygotowywania posiłków z różnych, ogólnodostępnych zamienników (np. zamiennik cukru - erytrytol czy mąki pszennej na migdałową i kokosową). Wypieki na bazie tych produktów mają zupełnie inną strukturę niż te na mące pszennej i z cukrem. Przyznam szczerze, że nawet mi to odpowiada, ponieważ wypieki są bardziej wilgotne (np. keto chałka, pączki, sernik czy ciasto marchewkowe) i zachowują świeżość na dłużej. 

Na swoim przykładzie widzę, że odkąd ograniczyłam węglowodany mam więcej energii a zwiększona ilość tłuszczów w diecie bardzo korzystnie wpłynęła też na wygląd moich włosów oraz cerę. Czuję się świetnie a co najważniejsze nie odmawiam sobie przyjemności z jedzenia słodyczy, jednak przygotowuję je na swoich zasadach, wybierając zdrowsze zamienniki produktów. 


Wszystkie przepisy na nasze ulubione słodkości w wersji niskowęglowodanowej opracowaliśmy z mężem na podstawie własnych doświadczeń, dlatego chcemy podzielić się z Tobą samymi TOP PRZEPISAMI, jeśli również ograniczasz węglowodany w swojej diecie. 

Z naszym e-bookiem wykonasz słodkości w wersji niskowęglowodanowej takie jak:

  1. Chałka keto
  2. Pączki keto
  3. Ciasto marchewkowe keto
  4. Batony a'la Lion Słony karmel
  5. Chlebek bananowy
  6. Ciasteczka z czekoladą keto
  7. Racuchy z jabłkami
  8. Czekoladowa chmurka keto
  9. Krem a'la Nutella keto
  10. Różowe naleśniki
  11. Tartaletki kajmakowe
  12. Smoothie Viva magenta
  13. Batony keto a'la Milky Way
  14. Keto sernik
  15. Rolada czeko-kokos keto
  16. Tarta a'la Kinder Country
  17. Koktajl Chia
  18. Ketoello (kulki a'la Rafaello)
  19. Deser malinowe Ketoello
  20. Faworki keto



Naszego E-BOOKA Z PRZEPISAMI NISKOWĘGLOWODANOWYMI kupisz TUTAJ (KLIK) w promocyjnej cenie 49zł do 14.02.2023 - potem e-book wraca do ceny regularnej 69zł.


Życzymy Wam udanych wypieków oraz odtwarzania przepisów z łatwością i przyjemnością - na pewno z naszym e-book'iem przekonacie się jak smaczną i zdrową alternatywą są słodkości w wersji niskowęglowodanowej.



Zdjęcia naszych propozycji chyba mówią same za siebie - zależało nam zarówno na walorach smakowych, jak i wizualnych!




« Nowszy post Starszy post »

8 komentarzy

  1. Wszystko wygląda nie tylko smacznie, ale i pięknie! :) Gratuluję realizacji założonego celu i trzymam kciuki oraz czekam na więcej.

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratulacje dla Was! Na pewno jest to świetna pozycja dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie i jednocześnie nie rezygnować ze słodkości.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jestem ciekawa tych przepisów. Będę próbować

      Usuń
  3. O na pewno skorzystam z tego ebooka.

    OdpowiedzUsuń
  4. Super, że dzielicie się swoimi pomysłami na słodkości bez cukru. Ebooki to świetna rzecz, również w kuchni. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Gratulacje, super sprawa. Jestem przekonana, że będzie smacznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fakt, że zauważyliście brak alternatyw dla słodyczy na diecie low carb i keto, a następnie zdecydowaliście się coś z tym zrobić, jest godny podziwu. Jednym z największych wyzwań w przestrzeganiu diety jest utrzymanie jej w codziennym życiu, gdzie słodycze i przekąski są często elementem społecznych interakcji lub małych nagród. O ile dieta jest ważna dla zdrowia i samopoczucia, o tyle prezentacja posiłków również odgrywa dużą rolę, szczególnie w kontekście aranżacji kuchni i jadalni. Pięknie wyglądające potrawy sprawiają, że nawet jadalnia urządzona w minimalistycznym czy nowoczesnym stylu zyskuje na wartości. Smaczne i estetyczne wypieki mogą stać się elementem dekoracyjnym na eleganckim stole, a odpowiednio dobrane oświetlenie podkreśli ich wygląd, co znacząco wpływa na całokształt doświadczenia kulinarnej przyjemności. Wasze zdjęcia słodyczy na stole wyglądają naprawdę przepięknie. Widać, że włożyliście w to mnóstwo wysiłku, nie tylko w kwestii kulinarnych doświadczeń, ale również w aranżację i prezentację.

    OdpowiedzUsuń